반응형 뉴스28 위암 수술후 생존율 높이는 법 위암은 조기 발견과 치료 성과가 개선되면서 수술 후 장기 생존자가 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나 일부 환자들은 수술 후 5년이 지나면 정기 검진을 덜 받거나 내시경과 복부 CT를 간헐적으로 받는 경향이 있습니다. 하지만 최신 연구는 위암 수술 후 장기 생존자에게도 정기 검진이 필수적임을 강조하고 있습니다.5년 이후에도 정기 검진의 필요성한양대학교병원 연구팀은 위암 수술 후 5년이 지나더라도 정기적으로 검사를 받는 것이 생존율에 큰 영향을 미친다고 밝혔습니다. 이 연구는 한국 국민건강보험 데이터에 기반해 위암 수술 환자 약 4만여 명을 대상으로 진행되었습니다. 연구에 따르면, 수술 후 5년이 지난 환자 중 정기적인 검진을 받은 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 재발 후 생존율과 전체 사망률에서 유의미한 .. 2024. 10. 31. 수면의 질을 높이는 음식과 습관 수면은 건강을 지키는 데 필수적인 요소입니다. 깊고 질 좋은 수면이 없으면 심장 질환, 신장 문제, 당뇨병, 우울증 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 식단은 수면의 질에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 멜라토닌과 트립토판이 풍부한 음식은 마음을 안정시키고 깊은 잠을 유도하는 데 도움을 줍니다. 아래에서는 숙면을 돕는 음식과 피해야 할 음식 및 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.숙면을 돕는 음식호두호두는 천연 멜라토닌과 오메가-3 지방산이 풍부해 수면에 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 멜라토닌은 수면 주기를 조절하고, 오메가-3는 마음을 편안하게 합니다. 자기 전에 한 줌의 호두를 섭취하면 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.키위키위는 뇌에서 멜라토닌 생성을 도와주는 세로토닌이 풍부합.. 2024. 10. 30. 김치 표면의 하얀 곰팡이? '골마지'에 대한 이해 김치 겉면에서 종종 발견되는 하얀 물질은 곰팡이가 아닌 '골마지'로 알려져 있습니다. 그러나 만약 실 모양의 다른 색깔 곰팡이가 발견된다면 절대로 섭취해서는 안 됩니다.골마지란 무엇인가?식품안전정보원에 따르면, 김치 표면의 흰색 막은 골마지로, 이는 김치의 발효가 진행됨에 따라 유산균의 활동이 줄어들고 효모에 의해 생기는 것입니다. 골마지는 김치나 깍두기뿐만 아니라 간장, 된장, 절임류 등 다른 물기가 있는 발효식품에서도 나타날 수 있습니다. 하지만 골마지가 생긴 김치는 점차 물러지고 군내가 발생할 수 있습니다.골마지의 안전성골마지는 독성이 없는 효모 덩어리로, 생긴 부분을 걷어내고 물로 씻은 후 조림이나 찌개 등으로 조리하면 안전하게 섭취할 수 있습니다. 하지만 골마지가 아닌 다른 색깔의 곰팡이는 절대.. 2024. 10. 28. 배우 김수미의 사망원인인 고혈당 쇼크, 그 정체는? 최근 갑작스럽게 별세한 배우 김수미 씨의 사인은 고혈당 쇼크로 밝혀졌습니다. 김 씨의 아들인 정명호 씨에 따르면 경찰 조사 결과 김 씨의 당뇨 수치가 500을 넘는 수준까지 올랐고, 고혈당 쇼크로 인한 사망이라는 최종 결론이 나왔다고 합니다. 고혈당 쇼크란?고혈당 쇼크는 당뇨 환자에게서 발생할 수 있는 심각한 합병증입니다. 고혈당 쇼크는 혈액 내 포도당 농도가 급격히 상승해 신체 기능에 영향을 주고 심각한 경우 생명에 위험을 초래할 수 있는 상태를 말합니다. 이를 ‘고혈당성 혼수’라고도 부릅니다. 고혈당 쇼크의 원인과 증상고혈당 쇼크는 다음과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다:인슐린 부족: 혈당을 조절하는 인슐린이 부족하거나 적절히 작용하지 않으면 혈당이 급격히 상승합니다.외부 스트레스 요인: 신체적.. 2024. 10. 25. 뇌졸중? 뇌졸증? 위험성과 예방법 정리 뇌졸중은 국내에서 사망 원인 4위에 해당하는 흔하면서도 위험한 질병으로, 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 전 세계적으로 매 10초마다 한 명이 뇌졸중으로 사망하고 있으며, 한국에서는 지난해 65만3409명의 뇌졸중 환자가 발생했는데, 이 중 55세 미만 환자가 8만827명으로 약 12%를 차지합니다.뇌졸중의 원인뇌졸중은 뇌혈관의 동맥경화로 인해 발생하며, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 주요 위험인자로 알려져 있습니다. 박정훈 인천힘찬종합병원 신경과 센터장은 "고혈압이 있는 경우 꾸준한 약물 관리가 중요하며, 뇌출혈보다 혈관이 막히는 뇌경색의 비율이 더 높다"고 설명합니다. 뇌졸중은 크게 뇌경색과 뇌출혈로 나뉘며, 전자는 혈관이 좁아지거나 막히는 경우에 발생하고, 후자는 혈.. 2024. 10. 24. 건강에 안좋은 '가짜' 건강식품 8가지 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 음식들이 '건강식'으로 홍보되고 있습니다. 하지만 모든 '건강식'이 실제로 건강에 이로운 것은 아닙니다. 오히려 많은 제품들이 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 흔히 잘못 알려진 가짜 건강식과 그 대안을 소개합니다.1. 그래놀라: 설탕 덩어리 건강식?그래놀라는 흔히 건강한 아침 식사로 추천되지만, 시중에서 판매되는 그래놀라 제품 대부분은 설탕과 건강에 해로운 지방이 다량 포함되어 있습니다. 1회 제공량에 최대 20g의 설탕이 포함될 수 있으며, 이는 여성의 하루 권장 설탕 섭취량의 거의 절반에 해당합니다.대안: 귀리, 꿀이나 메이플 시럽 소량, 견과류, 설탕이 첨가되지 않은 말린 과일로 직접 그래놀라를 만들어 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 .. 2024. 10. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
